SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile mozna

Czy chodziło Ci o: "ile można"?

  • Dokładnie.. poczekaj tyle ile trzeba. Wygląda się jak g**** , psycha siada i można się wkurvić na środek %-) sylwetka wróci do normy. Ja również nie polecam - co już pisałem wcześniej ;-) Obecnie na T3/clen zdecydowanie lepsze efekty.

    Odpowiedzi: 1083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-26 17:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jw, przejrzyj sobie temat prowadziło tutaj kilka osób relację w tym i ja, wszystko było opisywane ile węgli jakie efekty i wgl.\ wlasnie przegladnolem wszystko co mozna . i spoko czytelnie napisany temam krok po kroku z 2004 roku ale niewiem jak to jest na dziesiejszy czas tam w poszczegulnych fazach mial 22 kalori ww na 1 kg suchej masy masy [...]

    Odpowiedzi: 1083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-23 18:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ptasia grypa.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przy większych temperaturach tzn. jako jak ugotujesz to w wodzie która przekracza 100*C a kuraka jak usmażysz/gotujesz to również w dość wysokich temperaturach o ile dobrze pamiętam ta bakteria "obumiera" przy takich temperaturach może nawet od 60-100*C więc raczej nie powinieneś się bać. Ale oczywiście warto też sobie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2007-12-09 19:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • złom w akcji ,GYMzx str 4,5

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A mnie interesuje ten nadruk/tapeta/nie weim co,co jest na ścianie,to z Animala,tam jest też chyba napis No pain,No gain i taki koleś jak u B-50 w avku.Jak to jest zrobiony,jak ty to zrobiłeś,gdzie można coś takiego zrobić i za ile

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7562 Data: 2009-02-10 20:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Covid dzisiaj - jak u Was?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tym przypadku racji, że to jakaś ściema z tym wirusem. Na YT jest pająk, który miał identyczną sytuację, w końcu zrezygnował z podróżowania tam, gdzie miała jechać z tego powodu. A każą sobie bulić za te testy ch wie ile, jeszcze na lotniskach i w trybie ekspresowym, gdzie wiadomo, że ludziom mega zależy na czasie, to już w ogóle ceny z kosmosu.

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 14525 Data: 2021-11-25 14:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Covid dzisiaj - jak u Was?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i nie zaszczepieni. Z mojego środowiska zmarła 1 osoba nie zaszczepiona na początku pandemi oraz jedna zaszczepiona dość niedawno bodajże 1 dawką. Były to osoby starsze o ile ma to jakieś znaczenie. Wątpie, również żeby ktokolwiek wycofywał szczepionki skoro są już kraje wyszczepione w 90% a większość krajów Europejskich w bodajże 60%+. Mnie [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 14525 Data: 2021-12-22 13:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***** PRACE KONKURSOWE *****

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Dobrze wytrenowane ciało mężczyzny jest estetyczne i piękne pozwalając na wzrokowe i emocjonalne wzruszenia poza innymi funkcjonalnymi i atletycznymi cechami, takimi jak, ile dany siłacz może podnieść, jak szybko atleta może biegać, jak wysoko skoczyć, lub jak daleko rzucić dyskiem, kulą, młotem lub oszczepem. Sandow (a później Bernarr [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-30 13:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przetrenowanie w środku HST

    Post
    Trening w domu

    a czy ty w ogóle wiesz co to jest przetrenowanie z takim stażem treningowym ? doświadczyłeś tego ? wiesz ile cykli hst mozna zrobic przez pół roku? Tez zaczynałem od przeładowanych planów ale nie do tego stopnia zeby nie moc kontynulowac go w polowie. Staz mam wiekszy, cwicze odkad pamietam ale wpisałem taki i go nie akutalizuje bo wtedy mozna [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2008-11-19 09:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewna Progresja treningu- czy to dobra opcja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nieco zaniżyć ciężary żeby zostawić sobie czas na progresję. Możesz tak progresować, że jak osiągniesz wymaganą ilość powtórzeń w serii to dokładasz ciężar. zaniżyć o ile? Przykładowo na przysiad robie 5x5 100 kg to od ilu zaczać? A co w przypadku stagnacji w tym treningu siły ( 5 powtórzeń)? O jakieś 15% można zaniżyć od swojego maksa. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2019-05-15 09:13:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] na plecach B1. wyciskanie sztangi skos góra B2. wiosłowanie sztangą nachwytem do brzucha C1. wejście na ławkę z hantlami lub sztangą C2 wznosy z opadu D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) Trening B. A. Martwy ciąg B1. Wyciskanie sztangi stojąc na barki B2. podciąganie na drążku lub powolne opuszczenie C1. wypady C2. wiosłowanie [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4253 Data: 2011-08-20 08:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak kasy na suple

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a mozesz mi powiedziec ile jajuf moge wciagac dziennie tak zeby nie zaszkodzilybo fszystko w nadmiaze szkodzi.chybano i chudego twarogu ile na maxa mozna zjadac bo tych zeczy mam pod dostatkiem(z jednej strony kura ferma a z drugiej mleczarnia) z gory dzieki no i oczywizna sogacz polecial sebCiOOL

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2003-06-07 00:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykl) przytylem 8 kg.Odpowiedz jest prosta,prawdopodobnie za malo jadles,diete i trening masz do dupy i tyle,klasyczny przypadek,a potem tacy twierdza ze metka jest na sile.A sila poszla Ci dlatego bo metka napompowala Cie 3 kg woda,a do tego to nawet nie trzeba jesc.Ile razy mozna powtarzac:KOKS NIE ZROBI WSZYSTKIEGO ZA CIEBIE,KOKS JEST [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-07 17:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan/trening na siłe pytania

    Post
    Trening w domu

    [...] lepiej mi się rozciąga szczególnie muszę brać zimny prysznic po treningu siły maksymalnej gdzie nie jestem zbyt rozgrzany bo mało się przy nim ruszam to wiadome :) AAA no i ile razy w tyg powinienem brać zimny prysznic ? czy taki zimny prysznic nie osłabia trochę organizmu ? bo przy nim to trochę czasem mi lekko słabo ale to nic takiego wiadomo [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 6870 Data: 2012-02-20 20:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DECA + WIN + PROP

    Post
    Doping

    Dzięki za odpowiedzi i porady! Jestem już 6 tyg po ostatnim strzale. Miałem 30ml propa i 15 strzałów wina. Wygladało to tak: propionat 1-8 100mg e2d winstrol 4-8 50mg e2d Propek PMP Steroids rewelacyjny. Genialne samopoczucie i libido. Winstrolu (desma) nie zauważył bym gdyby nie maksymalne spięcie mięśnia przy intensywnym treningu, np. po [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2011-09-14 16:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytan kilka :]

    Post
    Doping

    [...] najgroźniejsza to ta ze powoduje przyrost mięsnia sercowego i jak serce będzie za duze to ci moze klate rozsadzić i mozesz mieć wtedy zawał :P 5. Podajcie jak brac z czym i ile tego sterydu- tego sterydu musisz wziąć około 1 kg. - sterydy ma mi kto zalatwic moja ciotka pracuje w aptece- powiedz cioci zeby uwazała przy kupnie tych sterydów bo w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2003-12-14 20:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skora....jak jej pomoc?

    Post
    Trening w domu

    [...] Extreme Minceur Galenica też jest bardzo dobry - można stosować albo ampułki (intensywna kuracja) albo żel. Wiem, że cena jest całkiem spora, ale i tak polecam. Warte. O ile pamiętam, na Vichy Glucoblock dziewczyny skarżyły się, że "brudzi", tzn. nie wchłania się całkowicie. Godny polecenia jest też żel anti-cellulite avonu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 2003-07-17 15:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmmm wygladało tak jakby Coleman faktycznie bił dalej shoguna bo nie wiedział co się stało. Potem zachował się jak rasowa wieś rzucając sędzią i o ile to można jeszcze wytłumaczyć ferworem walki to, to ,że zaczął się burzyć do kogoś z Chute Box to było już żałosne. Potem tylko słychać jak komentator wykrzykuje coś "Silva , Silva !". W [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 18809 Data: 2006-02-26 18:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy pomagające w redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Redukcja nie idzie w parze z masą ( nie da się tego zrobić ), dla mnie priorytet to spalenie tłuszczu, a potem masa.. co do diety to masz rację ! Poczytam o niej trochę .. Mam tylko pytanie odnośnie tych suplementów.. Jest jakiś wskazany okres przez ile je można stosować ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2010-07-04 15:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Produkt wykorzystany jak powinien ! pozdro Tanichoa- efekty równie dobre jak u niikiity , -7kg to swietny wynik roznica po zdjeciach dosc spora . fajna opalenizna , ile cie wyniosła ? ;D Maniak – nie ,ze cie nie lubie ale gdzie są zdjecia sylwetki? Zgłaszając się do testu powinnes mieć swiadomosc , wypisek , zdjec oraz zdawania relacji [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-10 12:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój Sklepik :-)))

    Post
    Galeria Zdjęć

    ja również gratuluje, bardzo schludnie to wygląda, budzi zaufanie bynajmiej w moim odczuciu. jeśli można wiedzieć Cichy ile kasy trzeba mieć żeby wystartować z takim sklepem?

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-09 21:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)